Катерина Птічка – психологиня з понад 10-річним досвідом роботи з темами стосунків, емоційної залежності та особистих кордонів. Вона не про «погладити» й нескінченні розмови, а про реальні зміни в мисленні, виборі та житті. У бесіді для Viva! Катерина говорить про ефективну терапію без ілюзій і пояснює, чому інтерес до ментального здоровʼя сьогодні – не мода, а необхідність.
– Катерино, що вас найбільше дратує в поп-психології?
Є три аспекти. Перший – обіцянки «за 7 днів». Самооцінка за тиждень чи травма за медитацію – це як «прес за два підходи». Гарний маркетинг, але до психіки це не має відношення. Другий – ідея «провібруй – і буде тобі чоловік, гроші чи щастя». Життя – не Bluetooth: до нього не під’єднаєшся без дій, рішень і відповідальності. І третій – культ «меж», який перетворився на агресію. Межі – це не «відчепись», а ясність і повага – і до себе, і до іншого.
– Чому ви свого часу обрали психологію?
Це була усвідомлена друга освіта. Я вісім років жила в аб’юзивних стосунках і знаю цю тему зсередини. Проте я вийшла з них – і створила життя, яке хочу, – не через «везіння», а через роботу над собою.
– Розкажіть, хто ваш клієнт?
Це сильна людина, яка вже багато чого досягла, але втомилася жити у тривозі, без кордонів і з постійним відчуттям, що «зі мною щось не так». Ці люди, готові перестати терпіти й почати обирати себе – без провини, але з реальним результатом.
– Що стимулює клієнтів працювати саме з вами?
Поєднання досвіду, знань і мого особистого ресурсу. У терапії важлива не лише методика, а й особистість спеціаліста. Якщо психолог сам не має внутрішньої опори – він не може бути опорою для інших.
– Яку ілюзію про стосунки ви найчастіше руйнуєте клієнтам?
Їх багато. Найпоширеніші: «я ще трохи потерплю – і все стане як раніше»; «він не вибирає мене, бо боїться почуттів»; «якщо я буду ідеальною – мене почнуть цінувати»; «я зможу його долюбити й змінити». Усі ці ілюзії лише відтягують момент виходу з руйнівних стосунків.
– У яких моментах ви як психолог буваєте максимально жорсткою?
Я не жорстка до людей – я жорстка до самообману. Коли клієнти хочуть магію замість дій або виправдовують те, що їх руйнує. Коли тримаються за ілюзії, замість того щоб брати відповідальність за свій вибір і життя.
– Чи можна «підсісти» на терапію?
Так, і я проти цього. Ми з клієнтами робимо паузи, щоб людина побачила, як вона справляється самостійно. Якщо терапія більше не потрібна – це найкращий показник якості роботи.
– Психологія сьогодні – мода чи необхідність?
Це тренд на здоровʼя. Адже ми свідоміше обираємо партнерів і оточення та більше не вважаємо нормою терпіти погане ставлення.
