Учасники зустрічі говоритимуть про вплив стресу на тіло й психіку, ознаки емоційного виснаження та способи відновлення внутрішньої рівноваги.
Авторами книги стали тренерка Ксенія Літвінова та психотерапевт, науковець і практик Олег Чабан. Попри різні професійні сфери, їх об’єднує прагнення допомагати людям дбати про здоров’я та розвивати стійкість до життєвих викликів.
Під час Public Talk обговорять, як розпізнавати сигнали виснаження, давати раду напрузі та підтримувати себе й близьких у складні періоди. Окрему увагу приділять практичним інструментам, які допомагають краще розуміти власний стан і повертати відчуття внутрішньої рівноваги.
Модераторкою зустрічі стане українська телеведуча та журналістка Марічка Падалко, ведуча ТСН на телеканалі «1+1».
Коли: 4 листопада о 16:00.
Де: театр «Сузір’я», Київ, вул. Ярославів Вал, 14Б.
