Героїня нового інтерв'ю Connecting Women — Наталія Самойленко. У розмові з Інною Катющенком вона поділиться цінними знаннями в галузі дієтології, нутріціології та ендокринології, розповість про своє ставлення до вегетаріанства, правильному вихованні харчових звичок у дітей і поглядах на цукор.
«Я як лікар переконана, що здорове харчування може змінити наше життя на краще. Не тільки в плані здоров'я, але ще й зробити наше життя трішки кращим, mdash; каже Наталя.
Наталія Самойленко розповіла про головне правило харчування, яке важливо освоїти кожній людині:
«Правило номер один, яке підходить абсолютно всім, незалежно від того, чим ми займаємося, і виконання цього правила однозначно позитивно вплине на всі аспекти нашого життя — хоч би як це банально звучало, але це режим харчування. На жаль, ритм великого міста впливає на наші харчові звички та впливає найчастіше негативно. І що сильніше, швидше пульсує мегаполіс, то більше в питанні ми бачимо порушення. Налагодивши правильний режим харчування, ми отримаємо дуже багато позитивних фідбеків з боку організму: і з боку гормонального фону, і з боку активності обмінних процесів. Ну і вага врешті-решт теж відповість вам взаємністю.
Про те, як вирощувати здорові звички і на що звертати увагу у відносинах з їжею, вже завтра Наталія Самойленко поділиться на Youtube-каналі Connecting Women. Слідкуйте за нашими оновленнями.
Читайте також
