У межах спецпроєкту Viva! × BROCARD «Командна гра: жіночність × сила» ми продовжуємо знайомити читачів із жінками, які щодня доводять: сила може бути красивою, а жіночність — впевненою та цілеспрямованою. Цього разу героїнею проєкту стала віце-чемпіонка України та гравчиня жіночої національної збірної України з футболу Світлана Яруш.
— Ви — віце-чемпіонка України і гравчиня національної збірної. Який момент у кар’єрі досі викликає мурашки, коли згадуєте?
Таких моментів, якщо чесно, у мене дуже багато. Але найбільше мурашки викликають три: коли ми стали віце-чемпіонками України, матчі в Лізі чемпіонів і мій виклик до національної збірної. Емоції, які я тоді відчувала, просто неможливо передати словами.
— Що для вас складніше: програти важливий матч чи не виправдати власних очікувань?
Складно дати однозначну відповідь, адже для мене однаково важкі обидва моменти. Я завжди ставлю перед собою максимальні цілі та маю високі вимоги до себе, тому боляче як програвати важливі матчі, так і відчувати, що могла зробити більше. Але саме такі ситуації мотивують мене ще більше працювати над собою і ставати сильнішою.
— Чи доводили коли-небудь — тренерам, оточенню чи собі — що ви достатньо сильна?
Якщо чесно, я завжди доводила саме собі. У футболі дуже важливо вірити у власні сили, навіть коли щось не виходить або хтось сумнівається в тобі. Для мене головне — щодня ставати кращою версією себе, працювати над своїми слабкими сторонами й не зупинятися на досягнутому.
— Футбол — це про командність, але чи є щось у грі, що залишається суто вашим, особистим?
Футбол — це командна гра, але водночас у кожного футболіста є свої особисті моменти на полі. Для мене це ті секунди, коли м’яч у мене. Тоді я сама приймаю рішення, бачу продовження атаки, думаю про передачу, загострення чи завершення моменту. Саме в таких епізодах проявляються індивідуальність, бачення гри та характер.
— Як ви проживаєте поразки і скільки часу потрібно, щоб відпустити невдачу?
Поразки я переживаю непросто, тому що дуже не люблю програвати. Але з часом зрозуміла, що невдачі — це невід’ємна частина спорту і без них неможливо рости та ставати сильнішою. Після матчів завжди аналізую свої помилки, роблю висновки й намагаюся якомога швидше переключитися на роботу над собою та підготовку до наступних ігор. Звичайно, емоції залишаються ще певний час, але саме вони часто дають додаткову мотивацію рухатися вперед.
— Є відчуття, що спортсменки часто мусять обирати між силою і жіночністю. Ви з цим стикалися?
Я вважаю, що сила і жіночність абсолютно не суперечать одна одній.
На полі я боєць, максимально віддаюся грі, боротьбі та команді. А поза футболом можу бути ніжною, жіночною і залишатися собою. Зараз цілком нормально поєднувати в собі різні сторони характеру, і, навпаки, це робить дівчину ще сильнішою.
— Чи бувають у вас дні без тренувань і матчів? Як ви зазвичай їх проводите?
Звісно, такі дні бувають. Намагаюся провести їх активно, але водночас добре відпочити й відновитися. Дуже люблю природу, бо саме там можу перезавантажитися й набратися енергії. Також люблю проводити час із близькими та просто насолоджуватися спокійними моментами поза футболом.
— Які три правила у спорті та загалом у житті ви б ніколи не порушили?
- Завжди залишатися людиною, незалежно від перемог чи поразок.
- Ніколи не здаватися після невдач, а працювати ще більше.
- Бути чесною перед собою, командою та людьми, які в тебе вірять.
— Шкіра спортсменки — це окремий виклик: піт, стрес, зміна клімату на виїздах. Як ви дбаєте про неї в такому ритмі?
Так, для спортсменок шкіра — окремий виклик, особливо через постійні тренування, піт, стрес і переїзди. Тому я намагаюся приділяти догляду достатньо уваги, щоб шкіра залишалася зволоженою та відновленою.
Останнім часом мені дуже подобається Talika Skintelligence Hydra Regenerating Serum. Ця сироватка легка, добре зволожує та заспокоює шкіру після тренувань. Після неї шкіра виглядає більш свіжою та відновленою.
Також використовую ензимну маску з вітаміном С Matis Réponse Éclat Glow-C Mask, особливо після важких матчів або дороги, адже вона добре освіжає шкіру та надає їй здорового вигляду.
— Тіло футболісток працює на межі. Чи є у вас ритуал відновлення після матчу або інтенсивного тижня?
Після важких матчів чи насичених тижнів для мене дуже важливе відновлення. Люблю просто розслабитися й дати тілу відпочити після навантажень.
Зараз користуюся бальзамом для тіла Payot Rituel Douceur Youth Smoothing Body Balm — він добре зволожує, заспокоює шкіру та допомагає відчути легкість і комфорт після тренувань.
— Якщо говорити про ваш б’юті-образ перед важливим виходом, ви за мінімалізм чи любите акценти?
Я більше за натуральність і мінімалізм, особливо в повсякденному житті. Люблю легкий макіяж, який просто підкреслює риси обличчя та додає свіжості.
Зараз мені подобається олія для губ Clarins Lip Comfort Oil у відтінку 02 Raspberry. Вона і доглядає за губами, і додає красивого природного відтінку без відчуття важкості.
— Аромат — це дуже особиста річ. Як ви вибираєте парфуми?
Я обираю аромати більше за відчуттями та настроєм. Люблю, коли аромат має характер і запам’ятовується.
Ramon Monegal Matador мені близький саме своїм настроєм — він про силу, енергію та рух уперед. У ньому поєднуються теплі, глибокі й трохи свіжі ноти, які красиво розкриваються протягом дня.
Думаю, аромат теж може додавати впевненості в собі та правильного настрою перед важливими моментами.
Фото: Таня Говійна instagram.com/tanyshkagoveinaya
Стиль: бренд Kohai instagram.com/kohai.ua
