Світлана Лобода залишається прикладом ідеальної форми вже понад два десятиріччя. В день народження української співачки розбираємо її секрети краси та особисті б’юті-лайфхаки.
- 1. Регулярний догляд за шкірою
Лобода зізнається, що старається відвідувати косметолога щотижня та особливу увагу приділяє очищувальним процедурам, як-от Hydrafacial та масаж обличчя. Це допомагає шкірі виглядати завжди свіжою та красивою. Також артистка не пропускає свій поетапний домашній догляд, якою б втомленою не була — туди обов’язково входить контрастний душ, зволожувальні креми та сироватки на природній основі.
- 2. Детокс для шкіри та тіла
Зірка переконана, що здорове харчування — це не виснажливі дієти, а щоденний вибір. Вона уникає шкідливої їжі та зосереджується на продуктах, що дають енергію: риба, м’ясо, корисні жири, багато овочів та фруктів. В раціоні Лободи багато чаїв — очищувальних, заспокійливих та, навпаки, тонізуючих. Обов’язкове правило — 2 літри води на день. Співачка не приховує, що обожнює солодке, та не зловживає цукром, натомість часто обираючи мед.
- 3. Повноцінний сон
Попри те, що вмістити 8 годин у перевантажений графік артистки, до того ж мами — задача нелегка, Світлана старається максимально оптимізовувати наватаження. Перед сном артистка найчастіше навчається, читає та слухає подкасти і намагається відкладати телефон. Науково доведено, що жодні косметологічні процедури не здатні компенсувати регулярний брак сну, відтак інколи “наздоганяти” доводиться в перельотах, переїздах чи на б’юті-процедурах. Та це абсолютний must-do.
- 4. Постійний рух
У численних інтерв’ю співачка неодноразово дякувала батькам за хорошу генетику та відсутність схильності до повноти. Утім, зберігати тіло в ідеальному тонусі Лободі допомагає регулярний спорт та фізичні навантаження. Заняття фітнесом та пілатесом тричі на тиждень, багатогодинні репетиції танцювальних постановок та живі концерти — головні секрети фігури мрії.
- 5. Джерела натхнення та любов до своєї справи
Навіть за умови ретельного виконання всіх вищезазначених пунктів людина ризикує залишитися незадоволеною своїм виглядом, якщо не має мети, не займається улюбленою професією та не отримує любові і підтримки. Лобода об’єднує це в простих істинах любові до життя, пошуку щоденних радощів, постійного самовдосконалення та зберігання високого робочого темпу. Навіть сьогодні, у власний день народження, співачка презентувала новий трек "Любов до кінця світу" та зізналася, що тільки любов та підтримка близьких людей і прихильників дає їй сили.
Фото: Інстаграм Світлани Лободи
