Вот так новости! Всегда веселый и позитивный актер и юморист, которого совсем скоро сможете увидеть за судейским столом проекта «Розсміши коміка по-новому» (Новый канал), Юрий Ткач удивил существенными изменениями во внешнем виде.
«Я сбросил девять килограммов, – рассказывает Юрий Ткач. – История очень простая: решил вести более здоровый образ жизни и следить за своим организмом. Во-первых, отказался от алкоголя. Очень любил пиво и перестал его пить. Также не употребляю тяжелый алкоголь: виски, водку или другие напитки, в которых есть 40 градусов. Если мне хочется выпить что-нибудь во время встречи с друзьями, например, то выбираю один бокал сухого белого вина».
Читайте также
Юрий Ткач старается правильно питаться. Это одна из главных составляющих нового образа жизни.
«В моем рационе больше нет булочек, хлеба, макарон, жареной картошки, которую я безгранично люблю. Отказавшись от всего этого, сразу увидел результат, – говорит комик. – Мне очень нравится рыба. Например, люблю карасики или еще, бывает, балую себя бутербродом с маслом и красной рыбкой. Но это нечасто (улыбается). Я почти полностью убрал из рациона сладкое. Иногда, если хочется, могу себе позволить шоколад без сахара или протеиновый батончик».
А еще судья «Розсміши коміка по-новому» добавляет один небольшой, но важный лайфхак.
«Любая привычка формируется в течение 21 дня. Поэтому следует перетерпеть этот период. Потом уже не очень и тянет к запрещенным продуктам», – делится Юрий Ткач.
Фото: пресс-служба
Читайте также
