Участники встречи поговорят о влиянии стресса на тело и психику, признаках эмоционального истощения и способах восстановления внутреннего равновесия.
Авторами книги стали тренер Ксения Литвинова и психотерапевт, ученый и практик Олег Чабан. Несмотря на разные профессиональные сферы, их объединяет стремление помогать людям заботиться о здоровье и развивать устойчивость к жизненным вызовам.
Во время Public Talk обсудят, как распознавать сигналы истощения, справляться с напряжением и поддерживать себя и близких в сложные периоды. Отдельное внимание уделят практическим инструментам, которые помогают лучше понимать собственное состояние и возвращать ощущение внутреннего равновесия.
Модератором встречи станет украинская телеведущая и журналистка Маричка Падалко, ведущая ТСН на телеканале «1+1».
После беседы гости смогут пообщаться с авторами, сделать фото и получить автографы. Организаторы также обещают неформальную атмосферу для знакомств и общения.
Когда: 4 ноября в 16:00.
Где: театр «Созвездие», Киев, ул. Ярославов Вал, 14Б.
