Анита Луценко: 5 обязательных пунктов для девушек, которые решили худеть

Анита Луценко
Худеем правильно: новый марафон от Аниты Луценко.

Анита Луценко проведет новый марафон «14 дней здорового похудения». Супертренер обещает грандиозные перевоплощения. Здоровое похудение поможет измениться не на один месяц, эффект останется с тобой навсегда. Главное слушать рекомендации тренера. Тренировки, схемы питания, интересные задания, настроение и классные результаты гарантированы. А еще и денежные призы лучшим участникам.

Анита Луценко делает упражнение для попы

Здоровое похудение отличается от обычного тем, что:

  1. Еды достаточно много и нет голода.
  2. Ты ешь любимые продукты, а не странные.
  3. У тебя не пропадают месячные (от недостатка жира в рационе)
  4. Не уходят мышцы и не остается дряблое тело.
  5. Есть энергия и настроение отличное.
  6. Упражнения приятные и не нагружают спину и колени.

Кстати, марафон Анита Луценко ведет сама. Отвечает на все вопросы, мотивирует и активно общается с участниками.

Все подробности о марафоне можно прочесть на официальной странице тренера в Инстаграме @anitasporty

5 пунктов, которые в первую очередь следует предпринять девушке, которая решила худеть и меняться:

  1. Перестать пить сладкие напитки.
  2. Не есть за 2-3 часа до сна.
  3. Начать есть овощи.
  4. Научиться понимать, что в яйце. Желток — это жир, и не нужно постоянно есть яичницу.
  5. Четко сформулировать реалистичную цель, а не сбросить 10 кг за неделю. Это всегда разочарует и вызовет заедание стресса.

Читайте также

Минус 100 кг! Максим Фадеев поразил результатами похудения

Минус 100 кг! Максим Фадеев поразил результатами похудения

Санта Димопулос показала свои фото с лишним весом и рассказала, как похудела

Санта Димопулос показала свои фото с лишним весом и рассказала, как похудела

Анита Луценко

Анита Луценко проводит силовую тренировку

Фото: пресс-служба

украшения и аксессуары 2020
Предыдущий материал

Засияем! Лучшие ювелирные украшения и аксессуары 2020 года со своей харизмой

Code:Kyiv
Следующий материал

Булгаков и высокая мода: вышел тизер фэшн-фильма Code:Kyiv, посвященный коллекциям Жана Грицфельдта

Новости партнеров

Загрузка...