Viva! × BROCARD продолжают спецпроект «Командная игра: женственность × сила», посвященный украинским спортсменкам, которые собственным примером доказывают: сила характера, амбиции и женственность могут гармонично сочетаться. Героиней нового интервью стала чемпионка Украины по футболу, игрок «Металлиста 1925» и национальной сборной Украины Марина Шайнюк.
— Вы — чемпионка Украины, игрок «Металлиста 1925» и национальной сборной. Где сейчас чувствуете себя больше «дома» — в клубе или в сборной?
Честно, и клуб, и сборная для меня очень важны. В «Металлисте 1925» я провожу большую часть времени, там проходит ежедневная работа. Но сборная — это особые эмоции и большая честь представлять Украину. Поэтому «дома» я чувствую себя и там, и там. Просто эти ощущения по-своему особенные.
— Чемпионский титул — это цель или момент, после которого сразу хочется большего?
Чемпионский титул — это точно не финальная точка. Да, это невероятный момент и большая награда за всю проделанную работу, но после таких побед появляется еще больше мотивации. Хочется развиваться дальше, побеждать снова, ставить перед собой новые цели и доказывать, что этот успех был не случайностью.
— Что в вашей игре изменилось больше всего за последние несколько лет? Технически, тактически или в голове?
За последние несколько лет больше всего изменилось именно понимание игры. Тактически я стала лучше читать эпизоды, быстрее принимать решения на поле и больше внимания уделять деталям. Технически тоже прибавила уверенности — в работе с мячом, передачах, завершении атак. Но, наверное, самые важные изменения произошли в голове: стало больше спокойствия, ответственности и веры в собственные силы даже в сложные моменты.
— Футбол требует полной самоотдачи. Есть ли что-то, от чего вам пришлось отказаться ради спорта? И жалеете ли вы об этом?
Футбол действительно требует многого — времени, сил и эмоций. Наверное, самое сложное — это то, что из-за постоянных тренировок, сборов и матчей не всегда получается проводить с семьей столько времени, сколько хотелось бы. Иногда приходится пропускать важные моменты или семейные праздники. Но я очень ценю поддержку близких, потому что без нее было бы гораздо сложнее. И нет, я не жалею, потому что знаю, ради чего работаю. Но семья всегда остается для меня на первом месте.
— Как вы готовитесь к матчу? Есть ли личный ритуал или особый настрой, который обязательно нужно поймать?
Перед матчем люблю немного побыть наедине со своими мыслями, морально настроиться и собрать концентрацию. А еще перед игрой всегда думаю о том, что выхожу на поле не только ради себя, но и ради команды, родных и людей, которые в меня верят.
— Чемпионки часто говорят, что победа — это прежде всего состояние мыслей. Как вы настраиваете себя, когда всё идет не по плану?
В такие моменты самое важное — не позволить эмоциям взять верх. Я стараюсь концентрироваться не на ошибках или негативе, а на том, что могу изменить прямо сейчас. Футбол воспитывает характер: не всё всегда идет по плану, но именно в сложных ситуациях проверяется сила команды и тебя самой. Поэтому для меня главное — сохранять холодную голову, верить в себя и продолжать работать, даже когда тяжело.
— Какие три вещи в вашей жизни абсолютно неприкосновенны — то, на что никакой тренировочный график не повлияет?
Первое — это семья, потому что какой бы ни была занятость, для меня важно находить время для близких. Второе — здоровье, ведь без него невозможно ни играть, ни просто чувствовать себя счастливой. И третье — внутренний баланс: моменты, когда можно побыть наедине с собой, перезагрузиться и морально восстановиться. При таком ритме жизни это невероятно важно.
— Вы — современная украинская спортсменка. Как бы вы описали свой стиль в жизни и в образе?
Мой стиль — это сочетание комфорта, уверенности и простоты.
В повседневной жизни я люблю удобные образы, но при этом мне важно выглядеть аккуратно и стильно. Думаю, современная спортсменка — это не только дисциплина и сила, но и женственность, характер и умение оставаться собой в любом образе.
— Когда вы в последний раз делали что-то исключительно для себя, не думая о форме, результате и следующем матче?
Честно, в спортивном ритме такие моменты случаются не так часто, но я учусь их ценить. Иногда достаточно просто провести время с близкими, куда-то съездить без спешки, отключить мысли о футболе и побыть «обычной собой». Именно такие моменты помогают перезагрузиться и вернуться еще сильнее.
— Тренировки на открытом воздухе, выезды, разные климатические условия — как ваша кожа это переносит и как вы о ней заботитесь?
Я пользуюсь мистом с высокой степенью фотозащиты Shiseido Sports Invisible Protective Mist SPF 50+. Для меня это идеальный вариант для тренировок и выездов: легкий, не липкий и отлично защищает кожу даже во время активных занятий на солнце.
— После интенсивной недели коже требуется восстановление. Что в вашем бьюти-арсенале работает лучше всего?
После интенсивных недель я обязательно даю коже восстановиться. Для экспресс-ухода использую маску с алоэ вера и гиалуроновой кислотой Iroha Nature Hydrating Face Sheet Mask with Aloe Vera, а для ежедневного увлажнения и свежего вида — увлажняющий крем Natura Bissé Oxygen.
— Есть ли какой-то бьюти-штрих, который вы делаете даже перед тренировкой?
Люблю маленький бьюти-ритуал — наношу плампер для губ Naj Oleari Click On Me в оттенке 01 Spicy Glam. Он ухаживает за губами, придает им легкий объем и просто поднимает настроение.
— Как бы вы описали свой любимый аромат?
Мой любимый аромат — Burberry Her. Для меня он о свободе, легкости и уверенности. Именно с таким настроением я выхожу и на поле, и в повседневную жизнь.
Фото: Таня Говийна instagram.com/tanyshkagoveinaya
Стиль: бренд Kohai instagram.com/kohai.ua
