Фигурой 37-летней Кейт Миддлтон восторгаются миллионы поклонников по всему миру. Несмотря на то, что герцогиня родила троих детей, ей удалось сохранить тонкую талию, подтянутый пресс и стройные ноги. Многие убеждены, что секрет стройности в генетике. Однако, как оказалось, дело совершенно в другом...
Так, источник из королевского дворца сообщил, как Кейт удается на протяжении многих лет держать себя в шикарной форме. Все дело в любимом упражнении герцогини - планке.
"Ей нравится напрягать все мышцы живота. Существует три разновидности планки: основная, боковая и вертикальная. Все три Кейт может удерживать в течение 45 секунд и делать не менее десяти подходов", - говорит источник.
Читайте также
Фото: Getty Images
