Витамин красоты – биотин: дайте добавку!
Редко кому удается получить с продуктами нужные витамины. Если о кальции и витамине С мы наслышаны и стараемся регулярно восполнять их нехватку, то витамины, обеспечивающие красоту кожи, волос и ногтей, практически у всех и всегда в дефиците. Результат – заболевания кожи, волос, ногтей, а также психические симптомы и кишечные расстройства.
В Швейцарии было разработано простое и удобное решение проблемы. Новейший препарат «НатуБИОТИН» содержит биотин (коэнзим R) – он жизненно важен для развития и роста клеток, а также, как следствие, обновления кожи, волос и ногтей.
Главное, что дает биотин – сера, элемент, который играет важнейшую роль в синтезе коллагена и кератина – структурных белков кожи, волос и ногтей. Биотин как транспортирует серу, так и способен отдавать атомы серы, которые содержатся в его структуре. Благодаря ему кожа день за днем становится более упругой, выглядит моложе, свежее; волосы перестают выпадать, приобретают блеск и эластичность; ногти – укрепляются, становятся более прочными. Принимать по 1 таблетке каждый день в течение трех месяцев ради такого эффекта – легко!
Планы на вечер – массаж головы
Возьмите за правило каждый вечер проводить массаж головы – эта простейшая процедура во многих случаях оказывается полезнее дорогих салонных, направленных на стимуляцию роста и укрепление волос. Массаж усиливает приток крови к фолликулам, пробуждает их, поэтому волосы укрепляются и в некоторых случаях даже становятся гуще.
Фен для волос: теплый прием
Укладывать волосы горячим феном – быстро! Но при этом вредно как для волос, так и для кожи головы. Повышается сальность, корни выглядят жирными, а сами волосы – сухими, кончики секутся. Поэтому одна из важнейших привычек, которой стоит обзавестись, – отказаться от фена или хотя бы забыть о горячем режиме. Укладка продлится на 10 минут дольше, но вы значительно сэкономите (не только времени, но и средств) на восстановлении волос.
Очищение кожи – дважды в день!
Как правило, после тщательного очищения (пенка/гель/крем + тоник) кожа выглядит настолько здоровой и свежей, что некоторые даже могу себе позволить отказаться от тонального крема, – попросту нет таких дефектов, которые хочется скрыть. Большое заблуждение – кожа не нуждается в очищении утром. Ведь сальные железы работают, пока мы отдыхаем, и утром стоит удалить излишки их секрета. Еще один обязательный пункт программы очищения – скрабирование. Но его достаточно проводить раз в неделю.
Защита от солнца: выхода нет!
Слушая советы о том, как важно наносить крем с SPF-защитой каждый день, многие женщины пренебрежительно отнекиваются: «Я весь день в офисе, на работу/с работы – на машине...». Ученые давно доказали, что достаточно провести на солнце 7 минут, чтобы оказаться в группе риска кожных онкозаболеваний. Но главная опасность еще и в другом – ультрафиолет достигает коллагеновых волокон в коже, которые отвечают за ее упругость, и разрушает их. Не выходите из дома без солнцезащитного крема, масла или геля, а также в летний период, когда от солнца не скрыться, принимайте биотин (витамин B7), который, среди прочего, способствует синтезу коллагена в коже для ее укрепления, а также кератина для плотности волос и ногтей.
