форель,рыба,рецепт, шпитан

Как приготовить атлантическую форель cо шпинатом: рецепт от Vivа!

Всем хорошо известно о полезных свойствах шпината. Предлагаем Вам совместить приятное с полезным – приготовить атлантическую форель cо шпинатом.

Для приготовления форели Вам понадобится:

350 г филе атлантической форели, маленькая луковица, 250 г свежего шпината, пучок зелени, оливковое масло, соль и перец по вкусу.

Рецепт приготовления форели со шпинатом:

Нагрейте сковороду до средней температуры и добавьте оливковое масло. Порежьте форель порционными кусками и обжарьте до золотистого цвета, приблизительно по полторы минуты на каждую сторону. Приготовьте шпинат на пару. Переложите рыбу на подогретые тарелки, украсьте зеленью приправьте солью и перцем. Форель можно заменить копченой семгой или лососем. В качестве гарнира можно использовать отварной рис.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Борщ для Джастина Тимберлейка: рецепт любимого блюда певца

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ИЩИТЕ В НАШЕЙ РУБРИКЕ "КУХНЯ"

новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments